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骨洗いダイエットでむくみと疲れがすっきり解消♪

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「骨洗いダイエット」って、骨を洗うの!?
って、思っちゃいませんか?

強烈なネーミングで、一度聞いたら忘れられない
ダイエット名です。

でも、中身はいたって真面目。

もともとは、藤井峯子さんが考案した「クーナ・クーナ」という
マッサージ方なのですが、『骨を洗うようにマッサージする』と
説明したところ、「骨洗いダイエット」としてメディアに
取り上げられてしまったのだそうです。

「クーナ・クーナ」もしくは「骨洗い」はリンパマッサージの一種なのですが、
くるぶしや膝などの関節部分を特に念入りにマッサージするのが
他のマッサージ法とは違うところです。

藤井先生によれば、関節部分には老廃物やリンパ液などが
溜まりやすいため、ここを重点的にマッサージして、
体全体のリンパをさらさらと流すとのこと。

例えば、水道管などではカーブした部分に汚れやゴミが詰まりやすいですが、
その部分の汚れをすっきりと取り除くと、流れが良くなるという、
そんなイメージだとか。

骨洗いダイエットは、藤井先生のエステ、「ラピスクーナ」で
施術できますが、セルフケアのための本も発売されていて、
誰でも簡単に骨洗いダイエットができちゃいます☆

自分でできるのか心配な方もいらっしゃると思いますが、
本に書いてある通りに揉んでみると、老廃物が溜まっているところは
押すと痛いので、滞っている部分がすぐに分かります。

続けるうちに、老廃物が滞りにくい体になり、むくみだけでなく、
セルライトも改善されるのがうれしいところ♪

しかもリンパの流れが良くなるので、疲れにくく、コリも解消されます。

コツは、骨と骨との隙間、骨と肉との隙間、体のくぼみを重点的に、
マグロの中落ちを掃除するように(笑)、骨を洗うように
ていねいにマッサージすることです。

すーすーとリンパが流れる気持ちよさ、一度体感すると
止められません☆
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