オーダーメイド・ダイエット あなたにぴったりのダイエット法がきっと見つかる!TOP  ≫ スポンサー広告 ≫  ≫ 食事でダイエット ≫ グレープフルーツダ イエットで即むくみがとれた ! 簡単ルールで速攻痩せ!

グレープフルーツダ イエットで即むくみがとれた ! 簡単ルールで速攻痩せ!

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサードリンク
タグ:タグは付けられていません。
「グレープフルーツダイエット」と聞くと、「リンゴダイエット」みたいに
グレープフルーツだけを食べるダイエットのように思うかもしれませんが、
そんなバランスの悪いダイエット法ではありません。

グレープフルーツダイエットは、3食しっかり食べるので、
栄養バランスがよく、しかも即効性があるのが特徴のダイエット法です。


■グレープフルーツダイエットのルール

グレープフルーツダイエットのルールはとっても簡単☆

朝食と夕食の代わりに、グレープフルーツを1つ食べた後、
コップ1杯の豆乳を飲むだけです。

これだけでは足りない方は、生野菜サラダを好きなだけ
食べることができます。

また、夕食時は、さらに肉や魚などの主菜を食べてもOK!

昼食は、好きなものを好きなだけ(!)食べてもOKです。


■グレープフルーツダイエットが成功する理由

ルールはとても簡単なことはお分かりいただけたかと思いますが、
正直、どこかで見たことあるような、単なる置き換えダイエットのように
思いませんでしたか?

一般的な置き換えダイエットの場合、結局お腹がすいて、
何をどれだけ食べても良い昼食時にどか食いをしたり、
続けられなくなって挫折したりしがちです。

でも、グレープフルーツダイエットなら、そのような空腹感とは
無縁なのが特徴☆

これは、グレープフルーツの独特の苦味成分である、
「ナリンギン」という成分の働きによるものです。

ナリンギンには、食欲を抑えて、少量の食事でも
満腹感を得られる作用があるとか。

そのため、グレープフルーツダイエットは、ほかのダイエット法のような
空腹感と無縁のダイエットができるのです。

さらに、グレープフルーツの香り成分は、
脂肪を燃焼して、新陳代謝の良い体にしてくれる作用が
あるそうなのです。

このダブル効果により、楽々ダイエットができちゃうのです!


■グレープフルーツダイエットのポイント

・必ずグレープフルーツで行うこと!
 このダイエットは、グレープフルーツ特有の成分を活かした
 ダイエット方法です。
 そのため、ほかの柑橘類に置き換えることはできないのです。

・グレープフルーツの食べ方
 グレープフルーツは、そのまま食べても、ジュースにしてもOKです!

・夕食の食べ方
 夕食は、食べる順番がポイントです。
 グレープフルーツと豆乳をとったあと、お皿いっぱいに
 生野菜のサラダを食べ、その後に、メインディッシュにうつりましょう。
 よく噛めば、さらに満腹感が増します^-^

・月経後から始めると、即効性がさらにアップ!
 グレープフルーツダイエットは、体内の水分を排出しやすい
 月経後から始めると、体重が面白いように落ちます!
 最初の1週間で体重をしっかり落とし、2週目からは
 できる範囲でグレープフルーツダイエットを行うのが、
 最も効率がよく、最も楽なスケジュールですw

・薬を服用している方は注意!
 グレープフルーツと、高血圧の治療に使われる降圧剤のうち
 「カルシウム拮抗薬」という系統の薬を一緒に飲むと、
 血圧を下げすぎてしまい、頭痛やめまい、顔のほてりなどの
 症状が現れることがあります。
 薬を服用している方は、必ず医師に相談してから始めましょう。
スポンサードリンク
タグ:タグは付けられていません。
レバレッジで巨額の損失
Copyright (C) オーダーメイド・ダイエット あなたにぴったりのダイエット法がきっと見つかる!. All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。