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ビール酵母ダイエットの 真実 ☆ ビール 酵母を飲まなくても、クロム のサプリメントで痩せる!

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一昔前、ビール酵母ダイエットが流行りましたよね。
一時期は、ビール酵母そのものや、
ビール酵母のサプリメントが売られていましたが、
今ではほとんど見られなくなりました。

でも、ビール酵母ダイエットは、ちまたにあふれる
怪しげな方法とは違って、本当に、
飲むだけでダイエットできるんです。

正確に言えば、ビール酵母に含まれている、
”クロム”というミネラルの働きなのですけれども。

どうしてクロムを飲むだけでダイエットできるかというと、
いくつかの理由があります。

まず、太っている人は、血液中のブドウ糖を
細胞に取り入れる働きをするインスリンの働きが
悪くなります。

そうすると、血液中にブドウ糖が残りますが、
そうなると脳は『もっと食べよ』という指令を出します。
脳の指令は強力ですから、抗うことは非常に難しく、
肥満の人はさらに食欲が増し、どんどん太っていくのです。

しかし、クロムを摂取することにより、
インスリンの働きがよくなり、血液中のブドウ糖が
細胞に取り込まれ、脳からの『もっと食べよ』という
指令も取り消されます。

つまり、クロムを飲むだけで、食欲が抑えられるのです。

さらに、クロムは血液中のコレステロールの値を下げ、
身体の脂肪を減らし、逆に筋肉を増強させる働きがあります。

これは、ゲイリー・エバンス教授と、ジャック・ゲラー医師の
糖尿病患者を対象にした研究により、報告されています。

また、ミネソタ州大学での実験でも、筋肉が増え、
脂肪が減ったと報告されています。

さらに、テキサス州のウエイト・ロスのクリニックで行った実験では、
太りすぎの人を対象に実験を行った結果、
クロムを飲むだけで、脂肪が減り、筋肉が増えるという結果が
報告されています。

ビール酵母ダイエットのブームは去ってしまったので、
ビール酵母のサプリメントはほとんどなくなってしまいましたが、
各社のサプリメントの詳細を見てみますと、クロムを含んでいる
サプリメントはけっこうあります。

上記の実験結果では、クロムは1日200マイクログラム程度で
良いそうですので、そのくらいを目安に、サプリメントを
いろいろ組み合わせて、試してみてはいかがでしょうか。
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