スピルリナで健康的に痩せる♪

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサードリンク
タグ:タグは付けられていません。
スピルリナって、ご存知ですか?

スピルリナとは、藻の一種で、
なんと30億年前から地球上に存在し、
最も古い植物とも言われています。

スピルリナには、アミノ酸やビタミン、
ミネラル、食物繊維などのほかに、
不飽和脂肪酸など健康・栄養成分が
50種類以上も含まれています。

なかでも、藻でありながらスピルリナの
たんぱく質の含有量は高く、
肉や卵、乳製品など、一般的に高たんぱく食品と
思われている食材よりも蛋白含有量は高く、
しかもアミノ酸のバランスが良いのが特徴です。

スピルリナは一般的にパウダータイプや、
サプリメントとして販売されていますが、
パウダータイプの場合、わずかスプーン1杯で
一日分の緑黄色野菜を食べたのと同じ量の
栄養が取れたり、鉄分がニンジンの
450倍も含まれていたりと、
非常に栄養成分が豊富です。

ダイエット中に、スピルリナを摂取すれば、
健康的に痩せられますよね。

アメリカなどでは、スピルリナは
”健康にいい食品”として認知されていて、
サプリメントはもちろん、様々な食品に
添加されています。

スピルリナのパウダーは、ちょうど海苔と抹茶を
あわせたような風味です。

私は豆乳や、抹茶ミルクに混ぜて飲むのが
好きですね^-^

その他にも、カレーやハンバーグ、卵焼きなど、
いつもの食事に混ぜてもいいですし、
サプリメントならもっと簡単に摂取できます。
スポンサードリンク
タグ:タグは付けられていません。
レバレッジで巨額の損失
Copyright (C) オーダーメイド・ダイエット あなたにぴったりのダイエット法がきっと見つかる!. All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。