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ベビーフードダイエットはレディガガも実践! カリスマ痩身トレーナー・トレーシー・アンダーソンが考案

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ベビーフードって、あの、赤ちゃんが食べるベビーフード?
そうなんです。そのベビーフードです。

現代人はカロリーを多く摂っているわりには
栄養のバランスが取れていないとか。

そこで、マドンナやグウィネス・パルトロウを指導し、
短期間に痩せさせることで有名なカリスマ痩身トレーナー、
トレーシー・アンダーソンが考案したダイエットが
”ベビーフードダイエット”です。

確かに、ベビーフードって、赤ちゃんは
それしか食べないのにグングン成長していきますから、
栄養バランスはバツグンですよね。
盲点を突かれた思いです。

ウチの娘がもう少し小さい頃は、よくお世話になりました。
で、食べ切れなくてビンに残ったものを食べたりもしたのですが、
最近のベビーフードって、普通においしいんですよね。

赤ちゃん向けに味付けが薄いのですが、
塩分も控えられますし、どうしても薄すぎるのなら、
ちょっと調味料を足せば、おいしくいただけます☆

よくある置き換えダイエットでは、いくら
味のバリエーションを増やしたといっても、
所詮は数種類。

すぐに飽きて、のどを通らなくなってしまいますが、
ベビーフードはそれこそ何百種類もあります^-^

さて、ベビーフードダイエットの方法ですが、

1.栄養バランスの取れた少なめの食事を、
  1日1回摂る

2.1個あたり約70キロカロリーのベビーフードを
  空腹を感じた時に、1日に 14個
  (約1000キロカロリー)ほど摂取。

たった、これだけです☆

トレイシーによれば、流動状、液体状のものを摂ることにより、
消化器官に負担をかけず、体内、特に腸内を
浄化することができるとか。

ベビーフードは、値段も安価で保存性にも優れていて、
栄養バランスも最適、かつ味も美味しいという
非常に便利なものです^-^

備えておけば、災害用の非常食として役立つという優れもの☆
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