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ゲロルシュタイナーで炭酸&ファスティングダイエット!【平子理沙さんも山本梓さんもやっている☆】

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スッキリ!!で紹介されていましたが、道端ジェシカさんがゲロルシュタイナーの
イメージキャラクターになって、Fasting(ファスティング)サポート
キャンペーンをするそうです。

ゲロルシュタイナーといえば、ドイツはアイフェル火山麓、ゲロルシュタインが
水源の、硬水の天然炭酸水です。

炭酸ガスはお腹が膨れて満腹感が得られるので、ダイエットにお勧めです。
その他にも、炭酸ガスには腸の蠕動を促す作用があるため、
デトックスも促されますし、代謝を上げる効果もあります。

このように炭酸ガスとダイエットは相性がいいのですが、
さらにFasting(ファスティング)を組み合わせることにより
さらにダイエット効果が高まるわけですね。

Fastingダイエットってちょっと聞きなれない名前かもしれませんが、
ビヨンセや、ジェニファーロペス、ミランダ・カーなどの
ハリウッドセレブも実践しているダイエットなんです。

Fasting(ファスティング)とは、「断食」の意。
イギリス発祥のダイエット法で、またの名を「5:2ダイエット」とも言います。

名前の由来は、1週間のうち5日間は、好きなものを好きなだけ食べ、
残りの2日間は断食する、というルールからです。
ただし、断食は連続して行いません。
必ず2日以上の間をおいて断食を行います。

断食は体にいいのですが、いざ行おうとしてもなかなかつらいですし、
何日も断食すると、食事を再開するにも重湯から始めたり、と
なにかとハードルが高いです。

その点、「5:2ダイエット」なら、断食は1日だけですので
それほど辛くないですし、1日程度の断食なら、普通に食事を再開できます。

手軽にできて効果抜群!なところが、ハリウッドセレブの人気の秘密です。

とはいえ、わずか1日でも食事を抜くのはつらいもの。
そこでゲロルシュタイナーの出番。

炭酸でお腹を膨らませて満腹感を得て、さらにカルシウムやマグネシウムなどの
ミネラル類を摂取します。

無理なダイエットをすると肌荒れや吹き出物などが心配ですが、
ゲロルシュタイナーに豊富に含まれている重炭酸イオンには、
美肌効果、美髪効果、血流改善、冷え症改善などの効果があります♪

ゲロルシュタイナーの効果をより実感したいなら、毎日1.5L以上、
最低6週間は飲み続けましょう。

体内の水分は6週間で入れ替わるといわれているので、
より効果が実感できるはずです。

ただしゲロルシュタイナーは非常に硬度の高い硬水ですので、
赤ちゃんはもちろん、お子さんの飲用は避けましょう。
また、硬水を飲むと下痢しやすい方も、注意しましょう。




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