巻くだけダイエット

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「巻くだけダイエット」は、テレビで紹介されて
有名になりました。

カイロプラクターである山本千尋氏が考案した
ダイエット方法で、バンドを巻くだけで
ダイエットできてしまうという方法です。

バンドは、おへその下に、苦しくない程度の
強さで巻きます。
それにより、骨盤のゆがみを解消し、
筋肉がほぐれたり、エネルギー代謝が
良くなったりしてやせるそうです。

骨盤は、どんな人でも多少はずれていますが、
歪みがひどいと体全体のバランスが崩れ、
変なところに力が入って、筋肉が不均等に
付いてしまいます。
その結果、いくらダイエットをしても、
痩せにくい身体になってしまいます。

巻くだけダイエットで使うバンドは、
出来れば専用のものがいいのですが、
厚手のタイツやレギンスなどでも代用は出来ます。

巻くだけダイエットの効果というのは、
口コミでも伝わっていますが、
大幅に体重を減らすというよりは、
体重はあまり変わらなかったけど
おなかのポッコリがなくなったなど、
健康面での効果が多いようです。

その他にも、下半身が細くなったとか、
姿勢が良くなり全体的にすっきりしたとか、
猫背が治ったなど、骨盤の歪みがなくなる
ことによる全身的な効果の口コミが多いですね。

巻くだけダイエットが最もおススメなのは、
産後6ヶ月以内の方です。

赤ちゃんを産むことにより、
骨盤はいつもより開いているので、
元の状態に戻すためにバンドを巻いた方が
いいという理由もあるのですが、
一番の理由は、産後6ヶ月間という時期は、
最も痩せやすい時期だからです。

この時期にしっかりと骨盤ケアをすることで、
本当に面白いように体重が落ち、
妊娠前以上にスレンダーになれるチャンスなのです。

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