ヒルズダイエット

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いとうあさこが痩せた「ヒルズダイエット」の効果

いとうあさこといえば、40歳になった「朝倉南」で
ブレイク中ですけど、スリムになりましたよね~

やせた理由というのが、「ヒルズダイエット」だとか。

ヒルズダイエットって、いわゆるダイエット食で、
1食置き換え式ダイエットなんですけど、
成功率が高いんですってね。

そもそも「体重を落とす」には、
「摂取カロリー-消費カロリー」が
マイナスにならなければならないので、
摂取カロリーを減らすか、
消費カロリーを増やすしか方法はないんです。

消費カロリーを増やすといっても、
運動して消費しようにも、
エアロビクスを60分しても、
230kcalくらいしか消費できません。
ケーキ1個分にもならないのです。

基礎代謝を上げるには、何ヶ月も
筋肉トレーニングをしなくてはなりません。
しかも、基礎代謝を上げる方法では、
ゆっくりとしか体重は下がってくれないのです。

つまり、ぶっちゃけ、体重を落とす手っ取り早い方法は、
摂取カロリーを少なくすることです。

でも、多くの人がこの方法で挫折するのは、
空腹に耐えかねるからです。
そこで登場したのがヒルズダイエットなどの
1食置き換えダイエット。

栄養があり、腹持ちもして、
しかもローカロリーの
食事で置き換えることで、
楽々ダイエットが出来ちゃうのです♪

ただ、この方法でも挫折する人はいるんですよね。
それは、味付に飽きて、食べる気をなくしてしまうんです。

置き換えダイエットで有名な「美○液ダイエットシェイク」は
3種類、「D○Cプロテインダイエット」は5種類しか
味のバリエーションがなく、すぐに飽きてしまいます。

一方、ヒルズダイエットでは組み合わせで
実に30種類の味が楽しめちゃいます!
これなら、味に飽きる前にダイエットが終わってしまいますよね^-^
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